サミー大塚 初心者 フルマラソン完走

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フルマラソン初めての参加でも、完走できる驚異のトレーニング法!!




 マラソンに参加してみたい!という方、必見です。

 フルマラソンは、誰でも、ある下準備のトレーニング法を行えば完走できる能力と、体力を養うことが出来ます。

そのトレーニング法とは、サミー大塚先生のトレーニング法は、数々のメディアにも、取り上げられました。

 その、完走するためのプログラム、驚異のトレーニング法を少しご紹介いたしましょう。
 
 完走するための作戦 
 
 その1、フルマラソン制限時間内に走れるようペース配分をする。

   実際に、そのペースで均等に走れるように練習。(時速6.2k程度)

 その2、筋力トレーニング偏(マラソン後半でバテにくい足の筋力を作る)

   特に後半の筋力が保てるような筋力を作れるよう準備期間に応じたもの。


   (スクワット15回、レッグランジ30回、ジャンプ50回)を3セット。

 1,2の2ステップを約1カ月は毎日続けます。

 大塚先生の健康科学に基づいたトレーニング法でみっちり約3ヵ月間ぐらいトレーニングをする場合。

 このプログラムでは、週2回、1時間づつの練習で約3ヵ月間だけです。

 ただそれだけの練習で、フルマラソンが、完走できるトレーニングが完結 出来てしまうんです。
 
 まさに神です!!

 とても簡単ですよね!!

← みなさんも 左の方々たちのような感動を味わってみたいと思いません か!?

 フルマラソンを完走出来たらこんなにすがすがしい気持ちになれるもんなんですね!!

  ↑ さて、そこでこの教材なんですが、例えば、ある有名選手の教室に通うとなると全8回の教室で52,000円の費用がかかるのが相場なんです。                                    
 ところが、今回な、なんと14,800円で、手に入ってしまうんです。しかも、フルマラソンで完走できなかったら返金してもらえるという、返金保証。

 そして、サーミー大塚による90日間メールサポートが付き、さらにそのほか合計7点の特典が付いてくるんです!!

 や〜とても豪華な内容ですねぇ〜ホントスゴイです。

 詳しいことは、今すぐコチラ ↓ をチェックしてください。






 

「サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム!!」について

初めてでもフルマラソンを完走できるプログラムが登場!サミー大塚がDVDで徹底指導する47.195キロ感動の完走を味わおう!

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